corpo · mente · alma
desafio papo delas · começa 2 de novembro
50 dias de movimento, pausa e conexão até o natal, ao lado de mulheres que caminham com você. gratuito, no nosso grupo de bem-estar.
os 3 pilares
movimento todo dia, do seu jeito: yoga, caminhada, alongamento e treinos curtinhos pra fazer em casa ou com a gente na Casa Delas.
pausas guiadas, respiração e pequenos hábitos pra desacelerar a cabeça, dormir melhor e chegar inteira no fim do ano.
conversas, escrita e gratidão em roda: momentos pra se escutar, se reconectar com o que importa e com outras mulheres.
como funciona
de 2 de novembro até o natal. online, pelo grupo, de onde você estiver, e presencial na Casa Delas, no Jardim Botânico, Rio de Janeiro.
a comunidade por dentro
casa delas · jardim botânico, rio de janeiro
a Casa Delas é o espaço físico do Papo Delas: recebe encontros, aulas, talks e experiências. durante o desafio, também recebe você.
+250
mulheres por mês nos encontros
+10.000
já passaram pelas experiências DELAS
desafio gymrats · a partir de 2 de novembro
entrando no clube online, você ganha 2 meses de clube pelo preço do plano online — com tudo isso incluso:
grupo exclusivo no whatsapp
pra trocar, se motivar e não desistir no meio do caminho.
1 aula de yoga online por mês
ao vivo, pra fazer de casa.
2 meditações guiadas
pra desacelerar a cabeça e dormir melhor.
1 workshop
com convidada especial do papo delas.
+80h de aulas gravadas
acesso a toda a biblioteca do clube, no seu tempo.
as top 5 do desafio ganham um brinde Granado. participou, pontuou, concorreu.
quer viver também os encontros presenciais na Casa Delas? conheça o plano full
escolha seu jeito de fazer parte
O desafio gratuito é no grupo. Para continuar no clube, escolha um dos planos pagos abaixo: os dois incluem mais de 80 horas de conteúdo gravado.
100% online
O clube com você, de onde estiver.
R$ 48/mês no anual
ou R$ 98/mês no mensal
plano full · online + presencial
Plano Full · a experiência completa na Casa Delas.
R$ 98/mês no anual
R$ 108/mês no semestral · R$ 150/mês no mensal
já está tudo lá esperando você
perguntas frequentes
não, dá pra participar de onde estiver. quem é do rio ainda pode viver os encontros presenciais na Casa Delas.
quero entrar no gruponão, é pra todo mundo, no seu ritmo.
quero entrar no grupopoucos minutos já valem. as práticas são curtas e você encaixa na sua rotina.
quero entrar no grupoainda com dúvida? fala com a gente no whatsapp (21) 98658-0906
